生理前 眠気 異常

生理前に眠気がするのは異常?

生理前になると激しい眠気に襲われるのは異常でしょうか?

 

眠気 生理前 女性

 

いきなり結論から申しますと
生理前になると眠気がするのは異常なことではありません。

 

なぜ生理前になると異常な眠気に襲われるの?

 

生理がくる2週間くらい前から女性ホルモンの一種、プロゲステロンが分泌されます。

 

プロゲステロンは

  • 体温を上げる
  • 眠たくさせる
  • 体の水分を保持させる

 

といった作用があります。

 

たとえば体の水分を保持させる作用があるから
生理前になると体重が増えてしまうのです。

 

つまり脂肪が増えて体重が増えたわけではないので
生理がくると自然と体にたまった水分が出ていき元の体重に戻ります。

 

詳しいことはコチラの記事をご覧ください。
生理前の体重増加は何日前から起こるの?

 

あとプロゲステロンの影響で体温が上がるから生理前になると熱が出ることがあるわけですね。
生理前症状として熱がでることがあるのはなぜ?

 

こんな感じでプロゲステロンは眠たくさせる作用があることから
生理前になると異常な眠気に襲われることがあるのです。

 

だから生理前になると眠気がでるのは異常ではありません。
ある意味生理現象です。

 

あと、生理前になると寒気がする方もいます。
寒気がでるのはどうしてでしょう?

 

詳しくはこちらの記事で解説しました。
生理前になると寒気がする原因とは?

 

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